भारतीयों के किचन में मसालों की कोई कमी नहीं होती और उनमें सबसे खास होती है हल्दी, जिसके बिना हमारा किचन अधूरा सा है. तकरीबन हर घर में हल्दी का इस्तेमाल होता ही है. खासतौर पर हल्दी वाले दूध Turmeric Milk की प्राथमिकता हमारे घरों में सबसे ज्यादा होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि हल्दी वाला ही दूध Turmeric Milk आखिर क्यों बीमारियों से निजात दिलाने के लिए पिया जाता है?
भारतीय लोग हल्दी वाला दूध ज्यादा इस्तेमाल करते हैं Turmeric Milk
सूजन को करता है कम
सर्दियों में अक्सर लोगों के जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है और हल्दी वाला दूध आपके जोड़ों के दर्द में सबसे असरदार होती है.
साथ ही ये आपकी सूजन को भी कम करने में मददगार होती है. हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो कैंसर के जोखिम को भी कम करने में सहायक होते हैं.
सर्दी–खांसी में सबसे ज्यादा असरदार
जब भी लोगों को सर्दी-खांसी होती है, घरों में लोग हल्दी वाला दूध पीना सबसे सही मानते हैं. दरअसल, हल्दी वाले दूध में मौजूद एंटीबायोटिक्स बॉडी के फ्री रेडिकल सेल्स से लड़ते हैं.
इसकी वजह से अगर दूध में हल्दी मिलाकर सर्दी-खांसी के मरीजों को पिलाई जाए तो इससे उन्हें जल्द ही राहत मिलती है. साथ ही ये गले की खराश और मौसमी बुखार से भी निजात दिलाता है.
दिल को हेल्दी बनाए रखने में है कारगर
आपके दिल को स्वस्थ रखने के लिए भी हल्दी काफी कारगर है. हल्दी में एंटी-इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं.
इसी वजह से ये आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है. हल्दी वाला दूध आपके ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करता है, जिससे आपका स्वास्थ्य भी ठीक रहता है.
कैंसर के मरीजों के लिए है लाभदायक
हल्दी वाला दूध कैंसर के मरीजों के लिए काफी अच्छा माना जाता है. दरअसल, हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है जो कैंसर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है और इससे कैंसर के मरीजों की रिकवरी भी होती है.
अच्छी नींद आती है
हल्दी वाले दूध को पीने से आपकी नींद की समस्या भी काफी कम हो जाती है. आपको हल्दी वाले दूध से नींद अच्छी आती है. दूध में अमिनो एसिड होता है जो अच्छी नींद लाने में कारगर होता है.
अगर आपको नींद नहीं आती या बिस्तर पर काफी समय तक जागते रहते हैं, तो आप आज से ही हल्दी वाला दूध पीना शुरू कर दें. इससे आपको बहुत फायदा होगा.
