जॉन अब्राहम john-abraham अपनी एक्टिंग के साथ अपनी फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं. वो फिटनेस के मामले में सबके पसंदीदा स्टार्स है. एक बार फिर से जॉन ने अपनी एक्सरसाइज की तस्वीर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर साझा की है. इस तस्वीर में जॉन पीठ की एक्सरसाइज fitness-message के बारे में बताते हुए नजर आ रहे हैं.
जॉन की फिटनेस से बहुत लोग हैं प्रभावित
जॉन कि आए दिन उनकी कोई न कोई तस्वीर सोशल मीडिया पर आती ही रहती है. इस तस्वीर में जॉन पीठ की एक्सरसाइज के बारे में बताते हुए नजर आ रहे हैं. जॉन की फिटनेस से बहुत सारे लोग प्रभावित हैं.
काफी लोग हैं जो उनके जैसा ही शरीर बनाना चाहते हैं, तो जॉन ने उन लोगों को अपनी तरफ से एक तरह का गिफ्ट दिया है और लोगों को एक्सरसाइज के लिए प्रेरित भी कर रहे रहैं. इस तस्वीर में जॉन की पीठ में कई कट्स नजर आ रहे हैं, जो कि एक्सरसाइज करने के दौरान बने हैं.
जॉन ने अपनी इस तस्वीर को साझा करते हुए कैप्शन में लिखा है, ‘इस तरह से जागें. #backworkout #gym (sic)’ इसके साथ ही जॉन ने इमोजी भी शेयर की है.
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आपको बता दें कि, ग्रिप अप्स एक्सरसाइज ग्रिप स्ट्रेन्थ, बॉडी की स्ट्रेन्थ और आपके फिटनेस लेवल को बेहतर बनाते हुए पीठ, कंधे और बाजुओं के मसल्स को मजबूत बनाने के लिए बहुत ही फायदेमंद वर्कआउट है. ये आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा है.
क्योंकि इससे आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं. हालांकि, पुल अप बहुत ही आराम से होने वाला एक्सरसाइज है लेकिन आपको शुरुआती दिनों में थोड़ी परेशानी हो सकती है. ये आपके बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म्स, कलाई, ग्रिप स्ट्रेन्थ, लैट, शोल्डर और आपके कोर को मजबूत करने का बेहद शानदार तरीका है.
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